借助食物獲取創意
當基督徒被他們特定的宗教教派禁止吃這麼多東西時，很難不感到被剝奪。 但是可以吃的東西也一樣多。 它只需要一點創意和操作成分。
禁食和禁慾
四旬期是為期40天（東正教基督徒為期46天）的禱告，禁食和禁慾，為複活星期日復活基督做準備。
禁食是指限制食物的攝入量和食用量，禁慾則指完全避免食用特定食物。
根據目前的羅馬天主教教會法，信徒必須在星期三和星期五的所有星期五吃掉肉類。
然而，對於遵循Julian日曆的東正教徒來說， Great Lent要嚴格得多，忠實的人在整個Lenten時期都會避免吃肉類，肉類副產品，家禽，蛋類和乳製品。
這些塞爾維亞齋食譜表明有多少種類，並且不需要任何剝奪感。
適合塞爾維亞東正教和其他禁食時間的食物
- 所有植物油
- 所有的魚油
- 所有的海鮮
- 僅含有蔬菜成分的起酥油
- 僅含有蔬菜成分的人造黃油
- 麵條和意大利面不是用雞蛋做的
- 全天然穀物粉，玉米澱粉，可可粉
- 大米，小麥，大麥，香菜，燕麥，天然木薯
- 冷熱麥片如玉米片，膨化小麥和大米，切碎的小麥，燕麥片，麥片等。
- 所有乾果和蔬菜
- 所有新鮮和罐裝水果和蔬菜
- 所有乾豆，豌豆和小扁豆
- 所有種子，堅果和花生醬
- 所有草藥和香料
- 一些餅乾（仔細閱讀標籤）
- 玉米片，薯片和爆米花僅在植物油中炸製或起酥油
- 茶，咖啡，蘋果酒，果汁，軟飲料
- 果凍，果醬和蜜餞
- Nondairy奶油和奶油澆頭
- 卡羅布代替巧克力
- 非酒精葡萄酒和起泡酒
早餐的想法，為偉大的借
- 水果烤肉串
- 四旬齋華夫餅配果醬或糖漿
- 百吉餅上的花生醬和蜂蜜
- 水果沙拉
- 蘋果醬蛋糕
- 用吐司麵包製成的吐司麵包和蜂蜜
- 四旬齋煎餅
- 四旬齋可麗餅可搭配無牛奶巧克力醬
- 四旬齋鬆餅
- 新鮮水果
- 烤蘋果
- 烤柚子
- 穀物和香草豆漿
- 肉桂吐司
- 卡沙或砂礫
- 格蘭諾拉麥片與蘋果醬
- 格蘭諾拉麥片餡餅餡
- 燕麥粥，葡萄乾，糖漿或果醬
- 信不信由你，蘋果醬作為麥片上的牛奶代用品很有效，同樣很難相信，橙汁有時候工作得很好。 真。
來源：早餐的想法來自聖瑪麗安東修斯東正教教會，威奇托，簡。