這個土耳其綠辣椒可能不會贏得任何選美比賽,但它確實確實確實有點味道。 地面火雞,綠色辣椒,黑胡桃和白豆製作出豐盛和令人滿意的湯,如此爽口,有人稱之為燉菜。 還有獎金? 你可以從零開始或使用罐頭版本製作所有東西,並在大約半個小時內把整個東西扔到一起。
如果您添加下面列出的一些可選配飾,您會發現它變得更具吸引力。 真的更有吸引力。
注意:您可以使用切碎的熟土耳其肉代替地面火雞,只需跳過第1步。這是使用 剩餘火雞 的好方法!
你需要什麼
- 12辣椒(溫和的綠色辣椒,poblanos是偉大的, 或 16盎司罐烤綠色辣椒或 2罐[7盎司每個]切丁烤綠色辣椒)
- 1磅地面火雞肉
- 2湯匙植物油
- 1個洋蔥
- 1茶匙。 鹽
- 4瓣蒜
- 1杯啤酒(可選)
- 6杯肉湯(雞肉或火雞)
- 1 1/2杯漢米(乾燥,在鹽水中煮熟直到嫩(約2小時),排乾或 28盎司的芹菜汁,瀝乾)
- 1個半杯豆子(白色,浸泡和煮熟直到嫩[約1小時] 或 2個14盎司罐白豆,排出)
- 裝飾用:
- 切碎的
- 香菜 ,切碎的蔥,切碎的鱷梨,碎Cotija奶酪(可选和品嚐)
如何做到這一點
- 如果使用新鮮的辣椒, 在氣體火焰或肉雞下烤製,直到皮膚全部起泡。 讓他們坐大約15分鐘,剝掉它們; 皮膚應該很容易脫落。 取出莖和種子,並精心切碎辣椒。 把它們放在一邊。
- 在中等高溫的大鍋中,經常攪拌火雞,直到煮熟為止。 從鍋中取出。 會有一些火雞粘在鍋底上; 沒關係,離開他們。
- 土耳其人做飯時,將洋蔥剝皮並切碎。
- 將鍋放回中等高溫。 將油加入鍋中。 一旦很熱,加入洋蔥和鹽。 烹飪,攪拌並刮掉底部的火雞,直到洋蔥軟,約2分鐘。
- 當洋蔥煮熟時,剝離並切碎大蒜。 將大蒜加入洋蔥中,攪拌至香,約1分鐘。 加入啤酒,如果使用,並煮沸。
- 將辣椒加入鍋中攪拌混合。 將火雞放回鍋中並加入肉湯。 煮滾。 添加hominy和豆子。 帶上小火。 保持穩定的煨,讓辣椒煮,直到味道混合,至少15分鐘。
趁熱食用,讓食客加入自己的配料品嚐。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 543 |
總脂肪 | 9克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 4克 |
膽固醇 | 36毫克 |
鈉 | 1,962毫克 |
碳水化合物 | 91克 |
膳食纖維 | 19克 |
蛋白 | 33克 |