這款沙拉有熱帶風味，供應菠蘿片。 這是用金槍魚和切碎的芹菜製成的美味沙拉。
最上面的沙拉配蔥片，配上新鮮的番茄和黃瓜片，享用美味的午餐。 或者，添加蔬菜和薯條，享受簡單的夏季晚餐。
你需要什麼
- 1大12盎司罐頭金槍魚（瀝乾和剝落）
- 3/4杯芹菜（切碎）
- 1/3至1/2杯蛋黃醬
- 半茶匙芥末
- 2茶匙檸檬汁
- 1包混合沙拉蔬菜
- 4片菠蘿片（新鮮或罐裝）
- 可選配菜：2至3湯匙大蔥（切片）
如何做到這一點
- 將金槍魚和芹菜一起放入碗中。
- 在另一個碗中，將蛋黃醬，芥末和檸檬汁混合。
- 將大約一至四分之三的蛋黃醬混合物加入金槍魚混合物中，以滋潤您的口味。
- 在沙拉盤上放置綠色蔬菜，每個菠蘿片放在上面。
- 如果需要，將金槍魚沙拉放入每個菠蘿上，然後撒上切好的蔥。
- 邊上剩下的剩餘蛋黃醬調料混合物。
- 加入新鮮切片的西紅柿，黃瓜和煮熟的雞蛋切片或用一杯湯配上。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 420 |
| 總脂肪 | 21克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 48毫克 |
| 鈉 | 372毫克 |
| 碳水化合物 | 34克 |
| 膳食纖維 | 5克 |
| 蛋白 | 25克 |