尋找一種方法來製作素食或純素德國土豆沙拉? 就是這樣。 德國土豆沙拉實際上比傳統的美國土豆沙拉更容易製作素食主義者,因為它不需要任何蛋黃醬( 其中含有蛋,不是純素 )。 當然,德國土豆沙拉的基本成分之一就是培根,但這很容易,可以用幾條脆皮培根代替(很多人喜歡Lightlife品牌的純素培根,儘管它看起來好像不太好吃開胃)。
這種素食和素食德國土豆沙拉食譜,素食培根可以熱或冷(雖然德國土豆沙拉通常是熱的,但我實際上喜歡它也是冷的和剩餘的)。 素食土豆沙拉總是為野餐, 素食燒烤 或每日素食晚餐製作素食配菜。 這款德國土豆沙拉配方既是素食主義者,也是素食主義者,因為它採用了一點芥末醬而不是蛋黃醬。
除了純素培根和麵粉之外,所有的配料都不含麩質,所以如果你需要這種配方是無麩質的,或者即使你不喜歡模擬肉類產品,你也可以輕鬆省略素食培根有一個可愛的德國熱土豆沙拉。 如果需要的話,一定要加入無麩質麵粉。
你需要什麼
- 4大土豆
- 1湯匙植物油
- 4至5片素食培根
- 1湯匙糖
- 1湯匙麵粉
- 1/3杯水
- 1/4杯白葡萄酒醋(如果需要,可以用蘋果醋代替)
- 半茶匙芥末
- 5個蔥(切片)
- 鹽味道
- 黑胡椒口味
如何做到這一點
- 首先,在一個大鍋裡煮土豆,直到它們幾乎沒有嫩。 許多人會告訴你,在製作土豆沙拉時,為了最好的口感,將鹽濃重地加鹽。 我通常不打擾(而且我寧願稍後加鹽),但如果你願意,你可以。
- 一旦你的土豆嫩嫩,將它們從烹飪用水中取出並讓它們冷卻。 接下來,一旦馬鈴薯涼爽,切成約1英寸大小的碎片。
- 在一個大煎鍋中,將素食培根替代物在油中煮熟,直到兩邊都變得香甜脆脆。 一旦煮熟,將素食培根切成碎片並放在一邊。
- 接下來,將糖,麵粉,水,醋和芥末放在煎鍋裡的油中,用小火攪拌,直到濃稠。
- 將切碎的土豆,熟的和碎的素食培根和切碎的蔥加入鍋中,攪拌,以便很好地覆蓋土豆。
- 加入少許鹽和胡椒調味,並根據需要提供純素的德國土豆沙拉,無論是熱的還是冷的。 請享用!
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 238 |
總脂肪 | 8克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 5克 |
膽固醇 | 4毫克 |
鈉 | 509毫克 |
碳水化合物 | 36克 |
膳食纖維 | 4克 |
蛋白 | 6克 |