如何烹調新鮮牛肝菌:3種方法

Funghi porcini以其肉質質地,明顯的風味以及令人耳目一新的泥土香味,是迄今為止意大利最有價值的野生蘑菇,當它們新鮮時,它們是一種非常好的食物:可以燒烤它們,用它們做比薩餅,製作比薩餅和他們一起調味,等等。 這裡有三種方法可以使它們成為:

1)如果瓶蓋很大,直徑4-6英寸,可以製作烤牛肝菌; 曾經有一段時間,烤豬皮帽被稱為“窮人的牛排”。 去除莖,這是完美的製作醬(見下文)。 用一片檸檬擦蓋,用鋒利的削皮刀尖將切口切開,並插入大蒜和菠菜(或百里香)葉片的味道。 給他們一個最初的高溫爆炸,然後從煤上提起燒烤架,並轉動它們幾次。 當它們完成後,將它們轉移到餐盤中,加入幾滴融化的黃油或橄欖油,鹽和胡椒粉調味,並提供。 他們用烤牛排很棒,如果直接在牛排頂端供應,會更好。

2)你也可以炒牛肝菌:將它們縱向切成1/4英寸寬的切片,將面片切成麵粉(如果麵粉不粘,先將它們浸入冷水中,拍幹,然後用麵粉),然後用冷水將麵粉片一次蘸一點,以使麵粉幾乎不會沾濕(這樣可以使它們更酥脆 - 不要浸泡它們),然後用熱油將它們煎至金黃色。 用吸水紙吸乾,撒上鹽,立即上桌。 這也適用於其他種類的美味蘑菇。

3)下面的這份食譜,對於燉牛肝菌來說 ,是一種簡單的方法,可以將它們作為意大利麵醬,配合主菜(比如牛排或烤牛肉)的配菜或者crostini ,作為開胃菜的開胃菜。

在牛肝菌豐富的托斯卡納地區,傳統上它們與一種稱為nepitella mentuccia的野生薄荷一起被炒到 。 由於這是不可能在其他地方找到的,你可以用新鮮的百里香來代替,或者只用扁葉荷蘭芹。

[由Danette St. Onge編輯]

你需要什麼

如何做到這一點

用中火將大蒜和菠菜(或百里香或香菜)放入重底鍋中的橄欖油中1-2分鐘,或直至變成淡金色。

加入蘑菇,加熱到高溫,煮,攪拌,直到蘑菇放出水; 降低熱量,在番茄中攪拌,並煨約30分鐘(這使番茄需要煮入醬汁的時間)。

如果蘑菇開始變乾,撒上白葡萄酒或肉湯。

用鹽和胡椒調味,用新鮮的香菜裝飾,並供應。

注意:您也可以在沒有番茄的情況下燉牛肝菌,在這種情況下,他們被稱為porcini trifolati 在這種情況下,在烹飪時使用歐芹而不是菠菜 ,直到蘑菇已經重新吸收其​​汁液並且叉子嫩,如果需要添加白葡萄酒。 這個食譜,不論是否加入番茄,都可以和其他香味濃郁的蘑菇一起使用,所以你可以隨意用你市場上的任何野生蘑菇嘗試它。

營養指南(每份)
卡路里 328
總脂肪 15克
飽和脂肪 2克
不飽和脂肪 10克
膽固醇 0毫克
90毫克
碳水化合物 41克
膳食纖維 12克
蛋白 11克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)