在幾分鐘內蒸南瓜
如何蒸壁球
要製作蒸南瓜，您需要：
- 將南瓜去皮並切成1英寸的塊
- 鹽嘗蒸鍋或濾鍋（不是塑料）
- 荷蘭式或帶蓋大鍋（濾鍋或蒸籠必須能夠放入鍋中）
- 用一到兩英寸的水填充荷蘭烤箱或鍋。 煮滾。
- 將南瓜放入蒸籠或漏勺中，撒上鹽。 將籃子或濾鍋放入鍋蓋中。 不要減少熱量。
- 允許蒸汽約7-10分鐘，直到你可以用叉子刺穿。
如何在微波爐中蒸壓壁球
在微波爐裡蒸南瓜是非常容易的。 只需將洗過的，切成塊的南瓜放入微波爐中即可。 加2湯匙水和蓋子。 微波3分鐘或更長時間，直到它可以用叉子刺穿。
如果在3分鐘內沒有完成，則以30秒的增量烹飪，直到完成。