用購買的或自製的全麥餅乾或餅乾麵包屑做出這個簡單的餡餅。 準備布丁混合物是一種簡單方便的派。
你需要什麼
- 1 3/4杯牛奶（冷）
- 2個包裝/每份4份巧克力或巧克力軟糖即食布丁
- 1個容器/ 8盎司。 鞭打（解凍）
- 1準備巧克力餅乾麵包屑或全麥餅乾麵包（9英寸）
如何做到這一點
- 將冷牛奶倒入大碗裡。 添加布丁組合。 用電線打勻，直到混合好。 （混合物會很稠。）輕輕攪拌攪打的配料。 勺子變成地殼。
- 將餡餅冷藏4小時或直到凝固。
- 如果需要，還可以用其他攪打的配料和磨碎的巧克力裝飾。 將剩餘的餡餅存放在冰箱中。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 246 |
| 總脂肪 | 15克 |
| 飽和脂肪 | 9克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 28毫克 |
| 鈉 | 61毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 11克 |