布法羅雞肉餅是經典肉餅上的一大轉折點,使用布法羅雞翅的口味,以豐盛而輕鬆的主菜食譜。 當我做它時,內部溫度在70分鐘時為172華氏度; 但肉餅仍然非常滋潤和奶油。
製作潮濕肉餅的訣竅,特別是使用低脂肪產品如磨碎的雞肉時,要添加許多其他成分。 蔬菜,麵包屑,沙拉醬和熱翅醬都能增加水分並防止雞肉過於緻密。 不過,一定要用手輕輕攪拌混合物。 肉加入後,千萬不要用勺子摔碎肉餅,並在烤盤上輕輕地做成麵包。加入肉後用勺子捶打肉餅,然後在烤盤上輕輕捏成麵包。
我為布法羅土豆泥, 豌豆和胡蘿蔔提供了這個美妙的食譜。)如果您想要冷卻對比,您可以添加清爽涼爽的綠色沙拉。 在Buffalo Chicken Penne烘焙店用剩下的剩菜來做另一個美妙的一餐!
你需要什麼
- 2湯匙黃油
- 1個洋蔥,切碎
- 3瓣蒜,切碎
- 3根芹菜,切碎
- 打2個雞蛋
- 1杯軟全麥麵包屑
- 1/4杯水牛翅辣醬
- 1/3杯奶油藍奶酪沙拉醬
- 半茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒
- 1/8茶匙辣椒
- 1杯碎藍紋奶酪
- 2磅雞肉,白肉和黑肉
- 2湯匙水牛翅辣醬
- 2湯匙番茄醬
- 1湯匙蜂蜜
如何做到這一點
1.將烤箱預熱至350°F。 用不粘鍋烹飪噴霧噴灑開槽的烤箱烤盤,並放在一邊。 或者將電線架放在有側面的烤盤中。
在一個大煎鍋中,用中火將黃油融化。 加入洋蔥和大蒜; 烹飪並攪拌至酥脆,約5分鐘。 將芹菜放入鍋中; 烹飪並攪拌2-3分鐘。 從熱源中取出煎鍋。
3.在一個大碗裡,將雞蛋,麵包屑,1/4杯辣椒醬,沙拉醬,鹽,胡椒粉,辣椒粉和藍芝士混合起來; 拌勻。
加入蔬菜拌勻。 加入研碎的雞肉,並用手輕輕攪拌,直至混合。
4.將雞肉混合物倒入準備好的肉雞鍋中的大肉餅上。
5.在一個小碗裡,加入2湯匙熱醬,番茄醬和蜂蜜; 混合好,刷上肉餅。
6.烘烤65至75分鐘,直到內部溫度達到165°F。
7.用鋁箔覆蓋並放置10分鐘。 然後切片服務。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 492 |
總脂肪 | 27克 |
飽和脂肪 | 11克 |
不飽和脂肪 | 9克 |
膽固醇 | 171毫克 |
鈉 | 802毫克 |
碳水化合物 | 22克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 40克 |