不要褐變，不要慌張，早上把烤盤放在瓦罐裡，加幾罐湯和蔬菜，在8到10個小時內就可以吃到美味的食物。
我喜歡烤牛排烤牛排，但臀部烤，底部圓形或牛腩肉也可以。
你需要什麼
- 1無骨鍋烤，約3至4磅
- 2磅小白馬鈴薯（擦洗*）
- 4個大胡蘿蔔（切成3英寸的棍子）
- 1罐濃縮金黃蘑菇湯
- 1可以濃縮牛肉湯
- 衝破大蒜粉
- 衝破新鮮研磨的黑胡椒
- 2湯匙玉米澱粉（混合2湯匙冷水，可選）
如何做到這一點
- 把鍋烤在一個大的慢燉鍋插入。 烤土豆和胡蘿蔔。 把湯和湯倒在一起。 用大蒜粉和新鮮研磨的黑胡椒輕輕撒上烤肉。
- 在低電壓下放置8到10小時，或在高電壓下放置4到6小時。
- 肉汁（可選）：如果您想要肉汁，請將液體倒入脂肪分離器或脫去頂部的脂肪。 將大約2到3杯脫脂液體放入鍋中煮沸。 在玉米澱粉混合物中攪拌，並煨，攪拌，直至變稠。
食譜技巧
如果你使用較大的紅色白色土豆，切成2到3英寸的大塊。