一頓牛排，三頓均衡餐點，無數次晚餐計劃。 用這種側翼牛排食譜三重治療紅肉的渴望。 從典型的牛排子中切下碳水化合物，用奶酪醬釀辣椒; 在一個健康的碗裡加入法加它的辛辣口味; 或者將牡蠣醬和牛排切成絲，將蔬菜和麵條一起放入牛肉鍋裡。
03年3月
轉小吃成為晚餐勝利：費城芝士牛排釀的辣椒雲杉 在這頓豐盛的晚餐中，不用所有麵包，都可以得到滿意的費城芝士牛排。 甜椒裡裝滿普羅臥乾酪，牛排， 焦糖洋蔥和蘑菇，然後煮熟，直到辣椒變軟，奶酪起泡，變成褐色。 其結果是蛋白質和舒適度高，剩菜少。
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牛排Fajita碗與美味的大蒜石灰米雲杉 跳過玉米餅這個有益健康的牛排fajitas。 側翼牛排採用明亮菠蘿香料醃料的口味。 它烤（或烤），並與炒黃油fajitas蔬菜 ，再加上大蒜，酸橙和香菜米飯。 加入玉米，莎莎，鱷梨調味醬和Cotija奶酪 - 再加上一層酸橙，你就可以享受健康的節日了。
03年03月
好於外賣：簡單的牛肉Lo Mein雲杉 放下電話，拿起炒鍋：這是自製的時間。 所有你需要的是這個快速晚餐的一鍋（好，炒鍋）。 受到PF Chang小酒館牛肉的啟發， 側面牛排塗上蠔油，並用芝麻油炒鍋。 大蒜，蔥，胡蘿蔔，大白菜，羅面麵條和醬油放在鍋裡。 從鐵鍋去碗，享受所有的美味和容易清理。