在幾分鐘內製作自己的意大利麵醬混合物，在您的儲藏室中儲存正宗的意大利餐。 拉出儲藏室以備日後添加熟牛肉。
你需要什麼
- 1/4杯即食洋蔥
- 1/4杯乾香菜片
- 1/4杯玉米澱粉
- 1湯匙。 幹青椒片
- 1湯匙。 鹽
- 1茶匙。 即時剁碎的大蒜
- 1/2茶匙。 白胡椒
- 1湯匙。 糖
- 1湯匙。 幹意大利調味料
如何做到這一點
做混合
將所有材料混合在一個小碗中，並與線刷攪勻。 將勺子混合物倒入密閉的容器中，並存放在陰涼乾燥的地方。 在6個月內混合使用。 做四批意大利麵醬。
做意大利麵醬
布朗1磅瘦牛肉在一個大煎鍋中加熱和排水良好。 加入2-8盎司。 罐頭西紅柿醬，1-6盎司。 可以番茄醬，2-3 / 4杯番茄汁或水，1/3杯調味料混合。
偶爾攪拌30分鐘，減少熱量和煨意大利麵醬。 提供4-6
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 47 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 1,171毫克 |
| 碳水化合物 | 11克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |