這是一個美味的墨西哥捲餅,充滿了調味料和墨西哥胡椒的味道。 使用雞大腿最好的味道和質地。 它們保持濕潤並且很好地撕碎。
這個食譜可以讓至少16份捲餅充滿捲餅,但可以輕鬆減半。 或者,製作完整的食譜,並凍結一些雞肉餡料再吃一頓。
你需要什麼
- 1個大洋蔥(切碎)
- 1個紅色或青椒(切碎)
- 2墨西哥胡椒(切碎)
- 2瓣蒜(切碎)
- 1 1/2到2磅無骨雞腿
- 1湯匙辣椒粉
- 1茶匙乾葉牛至
- 1茶匙地面小茴香
- 1/2茶匙地面香菜
- 1茶匙鹽
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1罐(15至16盎司)豆類
- 1/2杯莎莎醬(或辣醬玉米餅餡醬汁,加上更多的服務)
- 1/2杯切達干酪(切達或切達傑克)
- 12至16個麵粉玉米餅(8英寸)
如何做到這一點
- 炒洋蔥,甜椒和墨西哥胡椒,直到變軟。 加入大蒜,炒香1分鐘。 轉移到慢燉鍋。
- 加入雞肉,辣椒粉,牛至,小茴香,香菜,鹽和胡椒。 在LOW上蓋上並煮5到6小時,或在HIGH上煮約2 1/2小時。
- 小心地排出多餘的液體,並用叉子切碎雞塊。
- 攪拌在豆泥和1/2杯莎莎醬或辣醬玉米餅餡醬汁中。 蓋上並繼續烹飪約30分鐘至1小時的低溫。
- 溫馨的玉米餅遵循包裝說明。 在溫熱玉米餅的中心放1/4到1/3杯雞肉混合物。 與一些切絲奶酪頂部。 將兩端折疊在填充物上,然後滾動以包住捲餅。 (請參閱如何折疊墨西哥捲餅提示!)
- 配上更多莎莎和碎奶酪。
提示剩餘食物:重新加熱一個冷捲餅,用鋁箔包裹並在350°F的烤箱中加熱約20分鐘,或直到灼熱。 加入約10至15分鐘的冷凍捲餅。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 1202 |
總脂肪 | 34克 |
飽和脂肪 | 12克 |
不飽和脂肪 | 9克 |
膽固醇 | 49毫克 |
鈉 | 2,823毫克 |
碳水化合物 | 174克 |
膳食纖維 | 17克 |
蛋白 | 47克 |