感謝利茲分享這個超級簡單的慢燉鍋雞肉食譜。 用辣椒醬或辣椒調味，如果你喜歡，可以加一層洋蔥片。
在這個食譜中使用雞大腿和腿，然後撕碎肉拉雞肉三明治。 加入涼拌捲心菜和您選擇的蔬菜。 如果需要，可以在三明治中用雞肉或者用它來包裝玉米餅。
你需要什麼
- 4磅雞塊，約3至4磅，完全解凍
- 可選：1片洋蔥，切片
- 1（16盎司）瓶燒烤醬（或2杯
- 自製燒烤醬）
如何做到這一點
- 把雞放在缸罐裡。
- 如果使用，添加切片的洋蔥。
- 把燒烤醬倒在雞肉上。
- 低溫烹飪6到8小時，或直到雞肉完全煮熟
- 切絲雞肉，服務熱。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 834 |
| 總脂肪 | 41克 |
| 飽和脂肪 | 11克 |
| 不飽和脂肪 | 16克 |
| 膽固醇 | 253毫克 |
| 鈉 | 1,013毫克 |
| 碳水化合物 | 31克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 80克 |