現在是開始製作午餐盒食物的最佳時機。 上學的日子非常繁忙，很難拼湊出一套服裝，更不用說美味健康的午餐了，所以轉過頭來凍結三明治食譜 。
提前製作這些三明治，並將它們凍結，包好並貼上標籤，這樣你就知道自己有什麼，然後在上學的時候在冰箱裡挑一個，然後塞進隔熱飯盒。 午餐盒必須保溫，並確保將冷凍凝膠包裝塞入盒中。 這只會使溫度保持在華氏40度以下，所以三明治會在午餐時間解凍，但仍然可以安全食用。
您可以以任何方式更改這些食譜。 使用不同的麵包，更換奶酪或蔬菜，並添加塗抹醬，如蜂蜜芥末或混合草藥的軟化奶油乾酪。 確保你記下你所做的改變，這樣你就可以重現你的傑作。
如果有剩菜（可疑！），告訴你的孩子把它們扔掉。 那些保溫箱不能冷卻食物; 他們只能保持食物涼爽幾個小時。
03年3月
巴馬干酪金槍魚三明治巴馬干酪金槍魚三明治。 琳達拉森 這些可愛的小三明治是小孩可以容納的完美大小。 填充對任何小人來說都是溫和而愉悅的。 切碎的胡蘿蔔也有一點營養。
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雞肉沙拉三明治雞肉沙拉三明治。 琳達拉森 這是最基本和最美味的雞肉沙拉三明治。 我不認為有一個孩子誰不想吃這個（除非他們是素食主義者）。
03年03月
簡單的牛排三明治簡單的牛排三明治。 琳達拉森 這個優秀的三明治充滿營養和味道。 如果你想凍結這個三明治，確保你不用生菜和番茄冷凍。 將它們分開包裝並放入午餐盒中。