這泰國螃蟹咖哩食譜是一種芬芳,奇特的方式來慶祝Dungeness或藍蟹。 它需要一些不尋常的成分,但它們很容易在亞洲市場上找到。 然而,你無法替代或忽略的一件事是椰奶(不要與椰子奶油混淆)。
你需要什麼
- 1磅蟹肉
- 2至8
- 辣椒 (如塞拉諾或泰國,切碎)
- 1片姜(2英寸,磨碎或高良薑)
- 6瓣大蒜(切碎)
- 五
- 青蔥 (切碎)
- 1湯匙香菜(地面)
- 2大湯匙熱(酸橙)
- 1根莖
- 香茅 (只有白色部分,切碎)
- 1茶匙鹽(或味道)
- 可選:1茶匙蝦醬
- 2杯椰奶(不是椰子奶油)
- 可選:2湯匙魚醬
- 1茶匙糖
- 可選:3至4個檸檬或酸橙葉
- 半茶匙黑胡椒(或味道)
- 配菜:2湯匙香菜(切碎)
如何做到這一點
- 添加辣椒,姜或高良薑,大蒜,青蔥,香菜,酸橙皮,檸檬草,鹽和任選的蝦醬,並用研缽和杵將其搗碎成糊狀,也可以在食品加工機中湮沒,但不會完全相同。
- 在一個大鍋或炒鍋中,將椰奶煨5到6分鐘。 從砂漿中加入混合物並攪拌至椰奶中,不斷攪拌2至3分鐘。 不要讓混合物煮沸,但煨是好的。
- 加入螃蟹,可選的魚醬,糖和任選的檸檬或酸橙葉,並煮約5分鐘,直到葉片開始釋放其香氣,並且螃蟹被加熱通過。
- 加入黑胡椒。 用白米飯和上面的切碎的胡Ser即成。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 353 |
總脂肪 | 21克 |
飽和脂肪 | 17克 |
不飽和脂肪 | 1克 |
膽固醇 | 66毫克 |
鈉 | 1,386毫克 |
碳水化合物 | 25克 |
膳食纖維 | 4克 |
蛋白 | 22克 |