檸檬雀躍黃油醬

這是最簡單的海鮮醬之一,也是最美味的! 它通常與海鮮一起食用 ,但雞肉,小牛肉或烤蔬菜也很好。

你需要什麼

如何做到這一點

1.大約切碎1/2 Tbs的刺山柑。 將切碎的刺山柑和其餘的刺山柑, 檸檬汁和水混合成一個小鍋。 用中火煮沸煮沸,直到混合物減少一半。

2.盡可能降低熱量。 加入幾塊冷黃油並拂動,直到黃油融入醬汁。 添加幾塊黃油,然後重複。

當一半的黃油被攪入醬中時,關掉熱量,然後拂去。 加入香菜,並加入鹽調味。 立即服務。

營養指南(每份)
卡路里 142
總脂肪 15克
飽和脂肪 10克
不飽和脂肪 4克
膽固醇 41毫克
137毫克
碳水化合物 2克
膳食纖維 1克
蛋白 0克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)