Kissels是在東歐人中流行的簡單甜點。 波蘭人稱他們為kisiel （KEE-shel），俄羅斯人稱他們為kisel ，立陶宛人稱kisielius，烏克蘭人稱他們為kysil 。
這些簡單的甜點通常用加有某種澱粉，通常是馬鈴薯澱粉，玉米澱粉或馬鈴薯麵粉的加糖果泥製成。 其他常見的非水果口味包括咖啡，巧克力，香草和杏仁。 Kissels可以熱或冷，並通常配上奶油或奶油沙司 。
你需要什麼
如何做到這一點
- 在一個大鍋裡，煮沸1杯水和糖。 從熱源中取出。
- 將馬鈴薯澱粉溶解在1/2杯冷水中並攪拌入糖水混合物中。 重新回到高溫並煮沸，不斷攪拌。 加入草莓並拌勻。
- 分成單個甜點碗或一個用冷水沖洗過的大碗。 放置在冰箱中，直到堅固，約3小時。 配上奶油，半份牛奶或奶油 。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 100 |
| 總脂肪 | 1克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 29毫克 |
| 鈉 | 13毫克 |
| 碳水化合物 | 23克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |