烤海鮮醬雞翅

雖然在越南食譜中發現,但這種雞翅配方實際上是一種中國菜。 作者戴安娜My-tran說:當我是一名秘書時,我有一位中國老闆(和最好的朋友)向我介紹這個美妙的開胃菜。 這在辦公室午餐中總是非常受歡迎。)

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你需要什麼

如何做到這一點

1.用蜂蜜, 海鮮醬 ,水,鹽,胡椒,大蒜,蔥和姜混合15分鐘醃製雞翅。

2.將烤箱加熱至350度。 將雞翅放在烤盤上烤30分鐘,偶爾用醃泡汁刷。

3.轉動烤箱烤5分鐘再烤雞翅。 每兩分鐘轉動一次機翼以避免燃燒。

服務:將雞翅轉移到服務盤中,並在室溫或高溫下服務。



經黛安娜My-Tran的The Vietnamese Cookbook許可重印。

讀者評分為烤海鮮雞翅膀:5 5星
評論:“非常地道和美味。 我的丈夫是亞裔美國人。 他說,這和他姐姐的做法完全一樣,只不過她會輕鬆地將它取代而不是烘烤。 但這看起來不那麼肥胖。“

營養指南(每份)
卡路里 3061
總脂肪 176克
飽和脂肪 49克
不飽和脂肪 70克
膽固醇 1,046毫克
1,170毫克
碳水化合物 19克
膳食纖維 1克
蛋白 330克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)