包裝的炸玉米餅調味料和炸玉米餅殼可以是添加麩質的來源。 這種不含麩質的塔科配方使用自製的塔科調味料和有機無麩質炸玉米餅殼。 切碎的菠菜，紅洋蔥和鱷梨可將維生素，礦物質，健康脂肪酸和鮮豔色彩添加到經典最愛的健康版本中。
你需要什麼
- 6種無麩質堅硬的炸玉米餅殼（參見提示）
- 1磅瘦牛肉
- 1湯匙橄欖油
- 2湯匙
- 無麩質塔科調味料
- 3湯匙水
- 2杯菠菜（鬆散包裝，細碎）
- 1/2杯細紅洋蔥（切碎）
- 1/2杯新鮮
- 鱷梨 （切碎）
- 1杯切絲馬蘇里拉奶酪
如何做到這一點
- 將炸玉米餅殼放在烤盤上，在350F烤箱中加熱5分鐘。
- 用橄欖油將牛肉切碎，直至完全煮熟。
- 在低溫下，攪拌2湯匙無麩質炸玉米餅調味料和3湯匙水。 煨約3分鐘，偶爾攪拌。
- 用一層調味碎牛肉，切碎的牛油果，切碎的洋蔥，切絲的菠菜和切碎的奶酪頂部填充每個炸玉米餅殼。 配上薄薄的鱷梨片。
小費：
Bearitos®牌硬質玉米炸玉米餅和炸玉米餅調味料不含麩質。
提醒：
始終確保您的工作表面，器皿，平底鍋和工具不含麩質。 始終閱讀產品標籤。 製造商可以改變產品配方，恕不另行通知 如有疑問，在聯繫製造商確認產品不含麩質之前，請勿購買或使用產品。