這種南瓜菜餚適合火雞, 排骨 ,羊肉或鴨子。 下次嚐嚐這種烤橡果壁球食譜時,你一定要請大多數人。
你需要什麼
- 4個小橡子南瓜減半和種子
- 1/2杯(120毫升)黃油
- 半杯(120毫升)紅糖
- 1/2杯(120毫升)核桃,切碎
- 1/2茶匙(2.5毫升)肉荳蔻
如何做到這一點
在一個小碗裡,將除了南瓜之外的所有食材組合在一起。 勺子混合物成南瓜一半。
2.預熱烤架並準備間接烹飪。 將烤塞放在燒烤架的未加熱部分。 允許煮15到18分鐘或直到南瓜變軟。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 418 |
總脂肪 | 33克 |
飽和脂肪 | 15克 |
不飽和脂肪 | 8克 |
膽固醇 | 61毫克 |
鈉 | 12毫克 |
碳水化合物 | 32克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 3克 |