這種南瓜菜餚適合火雞， 排骨 ，羊肉或鴨子。 下次嚐嚐這種烤橡果壁球食譜時，你一定要請大多數人。
你需要什麼
- 4個小橡子南瓜減半和種子
- 1/2杯（120毫升）黃油
- 半杯（120毫升）紅糖
- 1/2杯（120毫升）核桃，切碎
- 1/2茶匙（2.5毫升）肉荳蔻
如何做到這一點
在一個小碗裡，將除了南瓜之外的所有食材組合在一起。 勺子混合物成南瓜一半。
2.預熱烤架並準備間接烹飪。 將烤塞放在燒烤架的未加熱部分。 允許煮15到18分鐘或直到南瓜變軟。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 418 |
| 總脂肪 | 33克 |
| 飽和脂肪 | 15克 |
| 不飽和脂肪 | 8克 |
| 膽固醇 | 61毫克 |
| 鈉 | 12毫克 |
| 碳水化合物 | 32克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 3克 |