這款美味的雞肉和意大利麵食是加入菠菜，大蒜和巴馬干酪。 配上沙拉沙拉，享用美味的日常用餐。
更多的雞肉和麵食食譜
Potluck Chicken and Macaroni Bake
你需要什麼
- 20盎司新鮮菠菜
- 1杯雞湯
- 6盎司幹意大利面貝殼（或其他類似的意大利面）
- 1磅雞胸肉（無骨半，烤，切成1英寸的立方體）
- 4個中等大小丁蒜（切碎）
- 1至2茶匙橄欖油
- 1杯雞湯
- 1/2茶匙肉荳蔻粉
- 衝鹽（或品嚐）
- 衝破新鮮研磨的黑胡椒（或調味）
- 1/2杯巴馬干酪（磨碎，加上更多的服務）
如何做到這一點
- 在中等溫度的中等鍋中，煮雞湯中的菠菜，每次少許加入菠菜。 用濾鍋排出菠菜，保留肉湯。 按菠菜擠出盡可能多的液體。
- 根據包裝說明將麵食放入盛有鹽水的中型平底鍋中烹製; 排水。
- 用中火預熱沉重的煎鍋。 當煎鍋很熱時，加入油和大蒜。 庫克，不斷攪拌，直到大蒜嫩，但沒有變成褐色。 加入菠菜和肉荳蔻。 品嚐並加入鹽和胡椒粉。 將烤雞塊加入菠菜中; 攪拌並加入少量保留的烹飪肉湯。 繼續煮，攪拌和轉動，直到熱，必要時加入肉湯。
- 將排幹的熱麵條殼加入菠菜混合物中並充分混合。
- 撒上1/2杯意大利乾酪，立即上桌。 桌上通過更多帕爾馬干酪。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 577 |
| 總脂肪 | 21克 |
| 飽和脂肪 | 7克 |
| 不飽和脂肪 | 8克 |
| 膽固醇 | 104毫克 |
| 鈉 | 797毫克 |
| 碳水化合物 | 50克 |
| 膳食纖維 | 5克 |
| 蛋白 | 47克 |