用踢的醃製烤三明治牛排

這款美味的烤邊牛排採用墨西哥辣肉醬汁(來自罐頭墨西哥辣椒醬的醋混合物),橄欖油以及各種調味料的混合物,從長長的醃泡汁中獲得辛辣的甜味。 這種牛排配上chimichurri醬是非常好的。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 打開墨西哥辣椒罐頭,將液體倒入碗中。 保留墨西哥胡椒用於另一種用途。
  2. 將醬油,紅糖,橄欖油,小茴香和辣椒攪入墨西哥辣椒汁。
  3. 剝皮並切成薄片大蒜。 用鋒利的刀子在側翼牛排上做小切口,並將蒜片放入空間。 將側翼牛排放在淺盤中,將醃料倒在牛排上。 醃牛排至少4小時或最好過夜。
  1. 預熱烤架。 從醃泡汁中取出牛排,用鹽和胡椒粉蘸上兩面慷慨。
  2. 用高溫烹製牛排,翻轉一次,每面約5-6分鐘,或直到所需的熟練程度。
  3. 從烤架上取下牛排,用鋁箔覆蓋,然後休息10分鐘。 切碎的牛排非常薄地穿過穀物,並與chimichurri醬一起服務
營養指南(每份)
卡路里 551
總脂肪 31克
飽和脂肪 8克
不飽和脂肪 18克
膽固醇 119毫克
472毫克
碳水化合物 23克
膳食纖維 4克
蛋白 45克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)