南美主幹線

容易被烘烤的智利海鱸魚

南部主要

秘魯三重三明治：SándwichTriple

三明治

Bistec a lo Pobre - 牛排和土豆炒雞蛋

午餐

如何使Fugazza：阿根廷Focaccia

開胃菜和小吃

奶油委內瑞拉風格烤寬麵條：Pasticho Venezolano

牛肉食譜

火腿和白豆燉肉 - Guiso de Jamon和Frijoles Blancos

蔬菜食譜

週一晚Feijoada - 巴西黑豆燜在慢燉鍋裡

培根食譜

秘魯烤雞配黃土豆：Pollo a la Brasa

土豆食譜

南美綠色麵條（Tallarines Verdes）

蔬菜食譜

Chorípan - 法式麵包的香腸三明治

三明治

巴西蝦和秋葵濃湯 - Caruru deCamarão

燉肉

Charquican - 智利燉牛肉

牛肉食譜

烤孜然石灰雞 - Pollo a la Plancha

柑橘食譜

與培根和雞蛋的早餐肉餡捲餅

早餐雞蛋

奎奴亞藜香腸砂鍋 - Quinoa Pastel

蔬菜食譜

厄瓜多爾蝦醃魚配番茄醬和Choclo - Ceviche de Langostinos

柑橘食譜

Pastel De Choclo食譜 - 智利牛肉和玉米砂鍋

牛肉食譜

黑豆和石灰湯

柑橘食譜

椰子烤魚片配芒果莎莎

柑橘食譜

用踢的醃製烤三明治牛排

牛肉乾

Pollo a Brasa雞胸肉 - Aji烤雞

柑橘食譜

Pabellon Criollo食譜

西紅柿食譜

Carbonada Criolla：阿根廷燉牛肉

牛肉食譜

Empanada Gallega - 西班牙風格的Empanada Pie

蔬菜食譜

慢燉雞和土豆“La Brasa”

柑橘食譜