簡單的印尼坦佩

一個簡單和容易的素食豆recipe食譜。 在這種素食和印度尼西亞純素食主義食譜中,豆is被加工成甜味和濃稠的醬油,類似於印度尼西亞醬汁。 鼓舞人心!

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你需要什麼

如何做到這一點

  1. 在鍋中加熱2湯匙油。
  2. 加洋蔥炒至洋蔥變成半透明。
  3. 加番茄,再炒2-3分鐘。 然後,添加醬油,糖和豆and,並混合,直到塗好。 如果醬太濃,可加點水。
  4. 趁熱蒸過米飯。
營養指南(每份)
卡路里 227
總脂肪 6克
飽和脂肪 2克
不飽和脂肪 2克
膽固醇 0毫克
1,887毫克
碳水化合物 33克
膳食纖維 2克
蛋白 14克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)