這款椰奶雞肉咖哩配方來自馬來西亞出生的沙龍,但是源自印度,因此這款配方結合了兩國烹飪和配料的風格。 因此,從技術上來說,這是一種融合配方。
這個食譜可以被凍結,只需要把椰奶留下。 準備食用時,解凍,加入椰奶並攪拌均勻。 然後加熱,並與香米,如巴斯馬蒂長粒米飯一起服務。 加一個脆脆的沙拉,你就定了。
你需要什麼
- 2磅雞肉(切成3英寸的碎片;根據您的喜好,在骨頭上或骨頭上)
- 1茶匙紅辣椒粉(減少少辣 - 這個數量使中等辣咖哩)
- 2茶匙香菜
- 1茶匙孜然
- 1/2茶匙茴香(粉)
- 1/4茶匙
- 荳蔻果實
- 2湯匙植物油
- 1個洋蔥(在食物處理器中研成糊狀)
- 1茶匙蒜醬
- 1茶匙姜醬
- 1根肉桂(3厘米)
- 2
- 八角
- 4個丁香
- 15個咖哩葉
- 4個中等馬鈴薯(洗淨並切成四分之一;留下皮膚)
- 2大西紅柿(切碎)
- 鹽適量
- 半杯
- 椰奶
如何做到這一點
- 將雞放入一個大碗中,加入辣椒粉,香菜粉,孜然粉,茴香粉和小荳蔻粉,混合均勻,直至所有塊都被塗上。 如果混合物太乾,撒上少許水。 醃30分鐘。
- 用中火建立一個深鍋。 加入食用油並加熱。 熱時,加入所有的香料。 直到spl stops聲停止,香料變得稍微暗淡,開始釋放它們的香味。
- 現在加入大蒜,生薑和洋蔥醬。 經常攪拌約2分鐘。
- 將雞肉,土豆,西紅柿和足夠的熱水加入鍋中以覆蓋雞肉。 煮沸,然後煨熱。 像這樣煮20分鐘。 偶爾攪動。
- 根據你的喜好品嚐和調味鹽(加入這種量的咖哩雞,大約加一茶匙鹽)。 再煮5分鐘,發現。
- 加入椰奶,攪拌並煮沸。 一旦發生這種情況,請立即關閉熱源。
- 湯匙放入碗中,用熱白米飯煮食。 分層,薄片lachcha parathas也嚐到了這種咖哩神聖。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 783 |
總脂肪 | 46克 |
飽和脂肪 | 15克 |
不飽和脂肪 | 18克 |
膽固醇 | 190毫克 |
鈉 | 296毫克 |
碳水化合物 | 29克 |
膳食纖維 | 7克 |
蛋白 | 64克 |