素食肉汁用新鮮的草藥

這種基本的素食和素食肉汁食譜使用新鮮的香草，包括鼠尾草和香菜，以獲得許多口味。 你需要一個很好的肉汁去素食或純素扁豆麵包配方 ，土豆泥，當然，與Tofurky在你的素食感恩節 ！

你需要什麼

• 2杯肉湯（蔬菜）
• 1湯匙醬油
• 1/2茶匙歐芹（新鮮，切碎）
• 半茶匙鼠尾草（新鮮，切碎）
• 1/4茶匙百里香
• 1/4茶匙黑胡椒
• 2湯匙玉米澱粉（溶於2湯匙水）
• 可選：2茶匙酵母（營養）

如何做到這一點

1. 將蔬菜肉湯放入中鍋或大煎鍋中煨一下。
2. 添加醬油和草藥。
3. 將小火加熱至小火，然後慢慢加入玉米澱粉和水的混合物，不斷攪拌使其變稠。
4. 允許燉幾分鐘，直到濃稠，並且如果需要添加營養酵母 。

營養指南（每份）
卡路里	7
總脂肪	0克
飽和脂肪	0克
不飽和脂肪	0克
膽固醇	0毫克
鈉	199毫克
碳水化合物	1克
膳食纖維	0克
蛋白	1克

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）