尋找一種不尋常的烤芝士食譜或試圖用盡蘋果豐收（如果是這樣，幸運的！）。 嘗試這個簡單的烤蘋果奶酪。
稱它為美食烤蘋果或一個簡單的蘋果和切達帕尼尼（從技術上講，它是一個panino，而不是一個帕尼尼！），這三明治只是簡單的美味。 這是一個簡單的食譜，只有蘋果，奶酪和蜂蜜芥末，但我想你會發現，小孩和成人都喜歡這種美食烤奶酪帕尼尼。
如果卡路里少於300卡路里，這種三明治還不足以成為低卡路里的午餐想法，但一定要注意用來保持低卡路里和低脂肪的奶酪數量。 而且，只要你使用全麥麵包，這也是一個高蛋白質三明治，有18克蛋白質。 適合素食者（和素食孩子！）。
素食蘋果切達干酪帕尼尼食譜禮貌美國蘋果協會
另見： 更美妙的素食三明治的想法
你需要什麼
- 8片全麥麵包
- 1/2杯低脂蜂蜜芥末
- 2個蘋果，切薄
- 8盎司。 低脂切達干酪，切片薄
如何做到這一點
- 預熱panini按中等熱量。 如果您沒有帕尼尼印刷機，您可以使用不粘煎鍋或喬治福爾曼烤架。
- 將蜂蜜芥末輕輕塗抹在每片麵包上。 將蘋果片和奶酪切成4片麵包，每片三明治使用約1/2蘋果和2盎司奶酪。 每個頂部都有剩餘的麵包切片。
- 用烹飪噴霧輕輕地塗上帕尼尼新聞。 燒烤每個三明治3至5分鐘或直到奶酪融化並且麵包已經烘烤。
- 從盤中取出並在放入之前稍稍冷卻。
營養信息每份：
卡路里：280
總脂肪：6克
飽和脂肪：2.5克
來自脂肪的卡路里：190
蛋白質：18克
碳水化合物：43克
膽固醇：10毫克
膳食纖維：12克
鈉：570mg