這肉桂的南瓜食譜是多功能的，因為它很容易。 這款菜餚可搭配舒適香料和甜焦糖南瓜，這種菜餚可以單獨使用，在乾淨的綠色床上放上乾蔓越莓，或作為烤家禽的伴侶。 當這道菜在烤箱裡烤時，這種肉桂烤南瓜配方中最難的部分就是抵抗這種美妙的香氣！
你需要什麼
- 1個大型冬南瓜，立方（7至8杯）
- 1/4杯楓糖漿或蜂蜜
- 3湯匙額外輕的橄欖油
- 3/4茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙鹽
如何做到這一點
將烤箱預熱至400F。 用楓糖漿或蜂蜜和油拋南瓜。 一起攪拌鹽和肉桂粉。 將準備好的南瓜放在一個帶箔襯板的烤盤上，撒上肉桂鹽混合物，然後烤一下，攪拌一次，時間35-40分鐘，直到南瓜變成金黃色。 肉桂烤南瓜熱或室溫。
這肉桂南瓜配方使6至8份。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 133 |
| 總脂肪 | 5克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 23克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 1克 |