花生醬打孔食譜

孩子們會喜歡這個配方,用香草和肉荳蔻調味的奶油花生醬。

對於兒童派對而言,或者對於成人派對來說,這是一種不含酒精的,如果是甜的選擇。 如果你喜歡冒險,可以加些香蕉或巧克力或者兩者都可以!

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 在攪拌容器中加入淡化的牛奶 ,水,香草,花生醬和任選的糖。
  2. 如果使用可選的香蕉和巧克力糖漿,您可能需要省略任何可選的糖。 混合約10秒直至平滑。
  3. 用磨碎的肉荳蔻裝飾。

資料來源: Joyce LaFray Young(Ten Speed Press)的“熱帶烹飪”

為兒童派對提供更多飲料

僅限成人的含酒精花生醬飲料

為什麼孩子們應該和花生醬一起玩呢? 在下一次派對上嘗試這些僅限成人的花生醬雞尾酒。

營養指南(每份)
卡路里 225
總脂肪 14克
飽和脂肪 6克
不飽和脂肪 5克
膽固醇 32毫克
175毫克
碳水化合物 14克
膳食纖維 1克
蛋白 10克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)