這種蘸醬也可以用沙拉,萵苣,雞肉和蔬菜做成沙拉。 如果你想要更薄的蘸料,可加入更多的植物油或水。 除了蔬菜之外,米粉還是這款醬汁的好幫手。 這個下降將持續5天在冰箱裡。 在服務之前給它一個攪拌。 對於更明顯的芝麻味道,您可以添加幾滴芝麻油,這些芝麻油可以在網上找到,也可以在大多數超市的亞洲過道中找到。
你需要什麼
- ⅓杯花生醬
- 1湯匙芝麻糊,也叫芝麻醬
- 3湯匙醬油
- 2湯匙植物油
- 2湯匙米醋(見註)
- 2茶匙紅糖
- 2湯匙切碎的蔥
- ½茶匙切碎的大蒜
- 慷慨捏辣椒,或品嚐
- 粗鹽或猶太鹽和新鮮研磨的胡椒調味
- 蔬菜服務,如胡蘿蔔棒,芹菜,甜椒條,黃瓜棒或切片,糖豌豆,雪豆
如何做到這一點
- 將花生醬,芝麻糊,醬油,油,醋,紅糖,青蔥,大蒜,辣椒和鹽和胡椒粉混合在攪拌機或食品加工機中。 根據需要品嚐和調整調味料。
- 將蘸料轉移到一個碗中,並將這些蔬菜放在盛放的盤子上。
注意:
米醋是一種用於亞洲和非亞洲的菜餚的極佳醋,因為它比大多數葡萄酒醋的酸度更為細膩,並且清澈的顏色不會影響成品盤的顏色。
我一直使用沙拉醬,醃泡汁和蘸醬。 它有一種我最常用的調味品,也可以用來製作壽司(壽司飯)和其他日本料理。
孩子們可以做什麼:
孩子們可以測量成分並將其添加到食物處理器中。 在監督下,他們可以幫助運行食物處理器。 他們可以選擇自己喜歡的蔬菜浸泡,如果他們足夠大,可以使用適合他們技術水平的刀切割蔬菜。 有很好的兒童友好的刀具,如果你的孩子有興趣在廚房裡舒服,那麼很值得每個孩子買一把他們自己的刀!
也可以進入這些其他美味的食譜:
對於你渴望的那些熱切的蘸醬,嘗試溫熱的墨西哥胡椒蘸醬,熱芝士洋蔥羽衣甘藍蘸醬,熱玉米蘸醬,熱,奶油菠菜和山羊奶酪醬,以及熱螃蟹和玉米蘸料。
大量的蘸料隨時都很好,並保存在冰箱裡,比如奶油牛油果蘸醬,毛豆醬蘸醬, Tex Mex蘸醬 ,以及帶檸檬和巴馬干酪的Cannellini蘸醬。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 165 |
總脂肪 | 14克 |
飽和脂肪 | 2克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 4毫克 |
鈉 | 594毫克 |
碳水化合物 | 6克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 6克 |