這種甜點很容易適合週末用餐,但對於家庭晚餐和節日慶祝活動來說足夠美麗,尤其是當配以自製無乳香草冰淇淋和素食焦糖醬時 。
你需要什麼
- 6至7杯蘋果(切碎)
- 2/3杯糖
- 1/2茶匙肉桂
- 1/4茶匙肉荳蔻
- 1湯匙玉米澱粉(溶於1湯匙冷水)
- 對於Topping:
- 1 1/2杯麵粉
- 1個半湯匙發酵粉
- 1/4茶匙鹽
- 1/4杯白糖(加上更多的灑水)
- 6大湯匙大豆人造黃油(切碎)
- 1/2杯普通不加糖杏仁牛奶(或豆漿)
如何做到這一點
1.將烤箱預熱至350°F。輕輕塗抹9“餅盤。
2.準備填充物。 將蘋果和糖放入中等低熱的小鍋中攪拌直至糖溶解。 不時攪拌,煮至蘋果稍有嫩,約7分鐘。 加入玉米澱粉混合物,煮至混合物稍微變稠,約5分鐘。 將填充物倒入準備好的餡餅盤中。
3.準備頂部。 在食品加工機中,將白麵粉,發酵粉,鹽和糖混合,攪拌至混合均勻。 加入大豆人造黃油並加工直至混合物易碎。 在機器仍在運轉的情況下,逐漸添加豆漿,直到混合物剛好結合在一起並從碗的側面拉開。
4.組裝修鞋匠。 用你的雙手,將手指捏在麵團之間,並輕輕地將它們放在填充物的頂部,重疊並儘可能多地覆蓋填充物的表面。 (混合物會膨脹,因此如果不是所有的麵包都被覆蓋,那也沒問題。)一旦使用了所有的麵團,用糖慷慨地撒上麵包。 烘烤直至膨脹並呈金黃色,約35-45分鐘。 在室溫或寒冷時即可食用。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 245 |
總脂肪 | 7克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 3克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 531毫克 |
碳水化合物 | 47克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 1克 |