不可否認,豬肉和蘋果互相恭維。 這種烤肉配方使用蘋果黃油燒烤醬更進一步。 燒烤時烤成一個,創造出美味的醬汁。 任何場合的快速和美味的食譜。 配上沙拉或烤蔬菜和米飯,為您提供快速美味的餐點。
你需要什麼
- 2磅鄉村風格排骨(無骨)
- 對於醃料:
- 1/4杯/ 60毫升橄欖油
- 2個大檸檬(果汁)
- 2瓣大蒜(切碎)
- 1/2 / 2.5毫升茶匙鹽
- 1/2茶匙/ 2.5毫升黑胡椒
- 調味汁:
- 1 1/4杯/ 300 mL番茄醬
- 1/3杯/ 80mL紅糖
- 1/4杯/ 60毫升
- 蘋果醬
- 1湯匙蘋果醋
- 1湯匙黃油(無鹽首選)
- 1茶匙/ 5毫升辣醬油
- 1/4茶匙/ 1.25毫升鹽
- 1/4茶匙/1.25毫升黑胡椒
- 1捏肉桂
如何做到這一點
1.切掉排骨上的多餘脂肪,切成1 1/4“大塊,將肉放入可重新密封的塑料袋中,將醃料原料倒入豬肉中,小心移動肉塊以確保所有部分均勻塗上醃料混合物,從袋中取出空氣並密封,放入冰箱1-2小時。
2.豬肉醃製時,準備醬汁。 在一個中等的平底鍋中加入除黃油之外的所有醬油成分,並在中等高溫下加熱。
經常攪拌。 將熱量降低至較低水平,然後讓混合物煨5-6分鐘,直到所有配料組合良好。 將鍋放熱並攪拌1湯匙黃油。 大約需要10秒才能完全溶解。 蓋上鍋,以保持醬汁溫暖並放在一邊。 在烤肉串去烤架前,從鍋中取出一半醬汁進行烘烤。 剩下的醬汁可以在食用前使用。
3.準備中高熱量的烤架。
4.我建議使用不銹鋼串燒,但如果竹子是可用的,請務必在使用前將其浸入溫水中15-20分鐘。
5.從冰箱中取出豬肉並將其擰入扦子中。 不要讓肉過度擁擠。 針對中等長度肉串4-5件,長度約7件。
6.將烤肉串放在烤架上,每面煎2-3分鐘。 將熱量減至中等,繼續煮6-8分鐘。 開始使用醬汁,轉動並每隔幾分鐘重複一次過程,直至烤肉串達到155至160華氏度的內部溫度。檢查多個部分並在烹飪過程中移除烤肉串。 用鋁箔覆蓋保暖。
7.在食用前,在微波爐中預熱燒烤醬15-30秒。 將醬汁塗在煮熟的烤羊肉串上,立即上菜。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 755 |
總脂肪 | 38克 |
飽和脂肪 | 12克 |
不飽和脂肪 | 19克 |
膽固醇 | 164毫克 |
鈉 | 1,029毫克 |
碳水化合物 | 54克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 52克 |