你需要什麼
- 3磅小生蝦(清潔)
- 4個大番茄(種子和切塊)
- 6酸橙(榨汁)
- 4個檸檬(榨汁)
- 1杯香菜葉(切碎)
- 1塞拉諾智利(種子和切碎)
- 1/2黃瓜(去皮切塊)
- 1個紅洋蔥(切丁)
- 鹽和胡椒粉調味
- 3湯匙番茄醬
如何做到這一點
- 把蝦放在玻璃烤盤的底部。
- 將檸檬和青檸汁倒在它們上面並冷藏3小時。 果汁將“煮”蝦。
- 用剩餘的配料折騰並冷藏一個小時或更長的時間。
- 享用玉米片或作為烤魚的禮帽!
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 158 |
總脂肪 | 1克 |
飽和脂肪 | 0克 |
不飽和脂肪 | 0克 |
膽固醇 | 227毫克 |
鈉 | 633毫克 |
碳水化合物 | 10克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 28克 |