這種美味的慢燉鍋肉餅很容易放在一起，並在慢燉鍋裡做飯。 配上土豆和玉米或青豆，可以享用美味的日常餐點。
你需要什麼
- 2磅。 瘦牛肉
- 2個蛋
- 2/3快速烹飪或老式燕麥片
- 1 pkg。 幹洋蔥湯混合
- 1/2 c。 番茄醬或烤肉醬
如何做到這一點
1.預備2湯匙番茄醬或燒烤醬。
2.將牛肉，雞蛋，燕麥，湯汁和剩餘的番茄醬混合。
3.成形為一個圓形的麵包罐或長方形的烤箱。
4.放入罐子裡。 與剩餘的番茄醬頂部。
5.在低8到10小時或高4到6小時的時間內蓋和烹飪。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 364 |
| 總脂肪 | 16克 |
| 飽和脂肪 | 6克 |
| 不飽和脂肪 | 6克 |
| 膽固醇 | 156毫克 |
| 鈉 | 305毫克 |
| 碳水化合物 | 16克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 37克 |