一個很好的享受早餐的方式,剩下的豬肉從前一天晚上拉出來。 這砂鍋融合了墨西哥的烹飪口味,讓人垂涎欲滴。
你需要什麼
- 2杯/ 475毫升拉豬肉
- 4個雞蛋
- 3/4杯/ 180毫升全脂牛奶
- 1罐小辣椒(切丁,中等或中等)
- 1杯/ 240毫升蒙特利傑克(切碎)
- 1個蔥(精細切丁)
- 2湯匙黃油(融化,使用前稍冷)
- 1/2茶匙/ 2.5毫升辣椒粉(溫和)
- 1/2茶匙/2.5毫升鹽
- 1/2茶匙/2.5mL大蒜粉末
- 1/2茶匙/ 2.5毫升黑胡椒
- 配菜:1杯/ 240毫升莎莎(矮胖)
- 配菜:1個鱷梨(切成小塊)
- 配菜:1/2杯/ 120毫升酸奶油(或純綠色酸奶)
如何做到這一點
- 預熱烤箱至350 F.
- 在一個大碗裡放入雞蛋,融化的黃油和牛奶。
- 將剩餘的砂鍋成分加入碗中(合併但不要過量混合)。
- 放入砂鍋菜和頂部與厚重莎莎。
- 將砂鍋烘烤40-45分鐘,直至完全貫通,頂部呈金黃色。
- 從烤箱中取出並放冷10分鐘。
- 切成片和鱷梨片和酸奶油。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 466 |
總脂肪 | 38克 |
飽和脂肪 | 21克 |
不飽和脂肪 | 11克 |
膽固醇 | 212毫克 |
鈉 | 464毫克 |
碳水化合物 | 11克 |
膳食纖維 | 4克 |
蛋白 | 23克 |