想知道如何製作簡單而輕鬆的自製生薑茶？ 為什麼要出去購買陳舊的茶包，當你可以在家裡用新鮮的薑汁輕鬆地製作自己的新鮮和自製薑茶？ 對待自己一杯熱騰騰的生薑茶，這是一種非常適合消化的健康飲料。
以下是如何製作您曾經擁有的最美味，最舒緩和最健康的生薑茶！ 真的沒有比較。
這種癒合的薑茶配方實際上來自於我曾經在泰國工作過的生食和天然保健療養中心，我們每週七天每天早上為客人提供光明和早餐。 完美康復薑茶的秘訣？ 許多新鮮的薑，長時間燉煮出來的味道，以及石灰，完美地補充姜，以及大量的天然龍舌蘭花蜜或蜂蜜，用於精製無糖甜味劑（或者您可能更喜歡它不加糖，這取決於你的健康目標 - 這仍然美味，我保證！）。 嘗試用這種簡單的生薑茶來提高免疫系統，或者嘗試一種令人振奮的方式來開始早晨。
你需要什麼
- 約2英寸的新鮮生薑（多少使用，取決於你想要的強度！）
- 1 1/2至2杯水
- 1至2湯匙蜂蜜（或龍舌蘭花蜜，品嚐）
- 可選：1/2石灰（榨汁或味道）
如何做到這一點
- 首先，將新鮮薑片切成薄片並切片，以使表面積最大化。 這會幫助你製作一杯非常美味的生薑茶。
- 將生薑煮沸至少10分鐘。 對於更強壯和更濃烈的茶，可以煮20分鐘或更長時間，並使用更多的生薑片。 你真的無法做到這一點，所以隨時可以添加盡可能多的生薑，並儘可能長時間地煨。
- 加熱後加入酸橙汁和蜂蜜（或龍舌蘭花蜜）調味。
- 製作真正美味的生薑茶的秘訣在於使用大量的薑 - 比你想像的要多 - 還可以在薑茶中加入少許檸檬汁和蜂蜜。 你也可能想要添加比你想像的更多的蜂蜜。
享受你的熱薑茶！ 自製生薑茶在舒緩胃痛和幫助消化方面非常出色。
食譜小貼士：您也可以嘗試使用糙米糖漿作為替代甜味劑。
喜歡用新鮮薑汁在家裡做飯，或者在製作這個食譜時留下一些剩餘物品？ 試試這種蔬菜炒青檸檬和薑汁 ，這種健康的自製胡蘿蔔和生薑湯配上新鮮的香菜，或者完全不同的東西，嘗試一種甜而辛辣的冷芒果湯 。
另見：購買龍舌蘭花蜜
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 304 |
| 總脂肪 | 2克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 44毫克 |
| 碳水化合物 | 72克 |
| 膳食纖維 | 7克 |
| 蛋白 | 6克 |