這早餐砂鍋是兩個完美的周末早餐。 雞蛋和培根在砂鍋中加入奶油麵包和牛奶。
隨意改變它，並添加香腸鏈接或肉餅，而不是培根。 或者加入切丁火腿。
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美味香腸和雞蛋早餐砂鍋
家庭式培根和蛋烘烤
你需要什麼
- 4至6條培根，切塊
- 3片麵包，淡黃油
- 3個雞蛋，略有毆打
- 1杯牛奶
- 半茶匙鹽
- 1/4茶匙幹芥末
- 1/4茶匙地面辣椒粉
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至350°F（180°C /氣體4）。
- 烤或烤培根，直到變得焦黃而脆。
- 將麵包切成小塊。 在一個淡黃油深1夸脫砂鍋，做麵包片和培根層。
- 將雞蛋，牛奶，鹽，芥末和辣椒粉攪拌在一起; 倒在麵包和培根。
- 烤約40分鐘，或直到浮腫，並插入中心的刀出來乾淨。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 402 |
| 總脂肪 | 21克 |
| 飽和脂肪 | 9克 |
| 不飽和脂肪 | 7克 |
| 膽固醇 | 357毫克 |
| 鈉 | 528毫克 |
| 碳水化合物 | 28克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 25克 |