如果您正在製作雞蛋沙拉三明治,請參閱這個配方的變化。 雞蛋沙拉三明治或小圓麵包非常適合野餐,午餐和派對。
這裡有幾個附加的想法,使您的雞蛋沙拉特別,包括雞肉或火腿,芥末,泡菜,甜椒,洋蔥,芹菜,香草和香料。
你需要什麼
- 4個煮熟的雞蛋,切碎
- 半茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒
- 3湯匙蛋黃醬
如何做到這一點
將所有配料放入碗中,並加入以下一種配料:
- 1/4杯切碎的芹菜,2湯匙洋蔥末,2湯匙辣椒醬。
- 1/4杯煮熟的切碎的雞肉和1茶匙咖哩粉 。
- 半杯火腿和2茶匙芥末。
- 2湯匙切碎的醃菜,1茶匙準備的芥末和1茶匙切碎的洋蔥。
- 1湯匙切碎的青椒,1湯匙切碎的甜椒,1茶匙辣椒粉 。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 153 |
總脂肪 | 13克 |
飽和脂肪 | 3克 |
不飽和脂肪 | 4克 |
膽固醇 | 213毫克 |
鈉 | 145毫克 |
碳水化合物 | 1克 |
膳食纖維 | 0克 |
蛋白 | 7克 |