辛辣的韓國 - 中國海鮮湯( champong或jjampong )是韓國中餐館和世界各地Koreatowns最受歡迎的菜餚之一。 雖然這些餐館沒有滷肉或功夫雞,但它們提供的是jajangmyun (黑豆麵條)或jjampong。
jjampong這個詞來自日本的混合詞,而這道菜據說是由居住在日本長崎的華人移民創造的。 這是一種辛辣,鹹味的湯,麵條,海鮮,蔬菜和肉類的舒緩混合。
在大多數的餐館裡,你通常會看到魷魚,蝦,貽貝和蔬菜在火紅的湯底。 這種湯適合你自己的口味和家庭的香料水平,很容易製作和使用。
你需要什麼
- 1包中國雞蛋麵(長)或烏冬面
- 6個蛤蜊或淡菜,擦洗乾淨
- 7杯雞湯(或牛肉湯或anch魚湯)
- 切碎2茶匙大蒜
- 1茶匙生薑,切碎
- 1湯匙kochukaru (韓國紅辣椒片)
- 1/3杯豬肉,切成薄片
- 1個小洋蔥,切成兩半
- 6中蝦,去皮和去皮
- 半杯魷魚,清洗,切成薄片
- 1/2中等胡蘿蔔,切絲
- 1個蔥,切成2英寸的塊
- 1杯納帕白菜,切成1英寸大塊(也可以替代白菜或切成薄片的美國捲心菜)
- 4個香菇(黑森林蘑菇),乾燥,再水合,並切成薄片
- 2湯匙醬油
- 鹽,味道
- 胡椒粉適量
- 可選:1個綠辣椒,播種和切片
- 可選:1個紅辣椒,播種和切片
- 可選:1茶匙魚醬
如何做到這一點
- 在一個大鍋裡,根據包裝方向煮雞蛋麵(或烏冬面 )。 確保不要過度煮麵 - 他們應該有一些質地。 排幹並放下。
- 在湯鍋中,將貽貝(或蛤蜊)和2杯水煮沸。 蓋上蓋子,將熱量減少至低沸點,煮幾分鐘直至殼打開。 瀝乾和預備貽貝或蛤蜊。 將一杯烹飪液加入雞湯(或牛肉或anch魚湯)中。
- 加熱油煎過的深炒鍋或大鍋。
- 簡單地炒大蒜和姜。
- 添加辣椒片(kochukaru),豬肉和洋蔥。 翻炒。
- 幾分鐘後,加入蝦,魷魚,胡蘿蔔,蔥,炒。
- 再過幾分鐘後,加入熟貽貝(或蛤蜊),捲心菜,蘑菇和肉湯。
- 煮滾。
- 將熱量減少到中等程度,繼續煮5分鐘以上。
- 加醬油,鹽和胡椒調味。
- 將麵條放在單獨的湯碗中,將舀湯放在麵條上。
韓國風味的中國餐館通常還會帶著takwang ( danmooji ,黃 蘿蔔 醃 蘿蔔 )和生片和黑豆醬 (將洋蔥浸入)切片。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 403 |
總脂肪 | 11克 |
飽和脂肪 | 3克 |
不飽和脂肪 | 4克 |
膽固醇 | 110毫克 |
鈉 | 3,539毫克 |
碳水化合物 | 35克 |
膳食纖維 | 6克 |
蛋白 | 42克 |