快速簡單的食譜
是的，你真的可以製作30分鐘的食物，從採集食材到吃第一口食物。 你需要在進餐之前做一些工作，比如通過食譜閱讀，計劃烹飪步驟，並確保所有的成分都在你的食品室，冰箱或冰櫃裡。 但一旦你開始做飯，這些食譜確保沒有太多的事情要做。
隨時保留這些食譜的配料，以便您可以立即烹飪美味的晚餐。
因此，請做一點規劃，在雜貨店裡睜大眼睛看看快速烹飪的食材，並花時間享受烹飪過程。 即使可以在30分鐘內完成一頓飯，這並不意味著你有一個秒錶點擊！
30分鐘的餐點
- 湯和三明治餐
我喜歡豐富，微甜的湯和鮮美脆脆的三明治，融化的奶酪和香蒜醬。 如果您在超市找不到番茄濃湯，只需將1/4杯濃重的奶油加入普通番茄湯罐即可。 - 煎鍋餐
冷凍完全熟的肉丸是我最大的“快速烹飪”秘密之一。 如果您不想從超市購買手提包，您可以自己製作並在休閒的周末將其凍結。 這頓豐盛的30分鐘的晚餐適合寒冷的夜晚。 幾乎所有的煎鍋餐都可以做這個菜單。 - 烤或烤肉
這30分鐘的餐點非常簡單， 當雞肉在肉雞或戶外烤架下烹飪時，您有時間完成剩餘的食物。 用烤牛排，豬排或金槍魚牛排代替雞肉，這是一個不錯的改變。 甚至使用鮭魚排或蝦; 那些食物的烹飪時間甚至更短。
- 30分鍾意大利麵食
意大利面是我在30分鐘進餐時最常使用的成分。 一旦你掌握了自己的廚房節奏，你會發現意大利面配料幾乎有無限的選擇，你可以在睡夢中組裝一頓飯（但不要！）。 - 湯和沙拉餐
這美妙的豐盛的湯是如此充滿，所以你需要一個清脆的綠色沙拉和一些創新澆頭。 湯和沙拉是經典的組合，非常令人滿意。