阿薩伊碗已成為我們家的痴迷。 它們很容易掀起，充滿營養，而且令人耳目一新！ 巴西莓是超級食物，充滿了抗氧化劑。 一些研究表明它可以幫助減肥並具有抗癌性質。
很多時候， 阿薩伊碗配上麥片，新鮮水果如菠蘿，椰子和蜂蜜。 我在這個版本中加入了普通的格蘭諾拉麥片，石榴籽，南瓜子和蜂蜜。 但是，您可以混合併添加其他水果，堅果或各種格蘭諾拉麥片。 當你選擇格蘭諾拉麥片時想想口味。 藍莓或椰子格蘭諾拉麥片可以很好地佐以acai，但肉桂味道可能不會完美地補充漿果。 混合acai時，我也使用冷凍香蕉。 它進一步拉伸了acai，並賦予它一些天然的甜味。
這種凍糕是一個很好的分層版本，它很適合放在玻璃杯裡，而不是放在碗裡。 隨時隨地輕鬆一點。 但是你要馬上吃這個！ acai往往會很快融化！ 在你知道它之前，這可以變成冰沙 ！ 您也可以為這款凍糕添加一層酸奶，為您的早餐添加一點蛋白質！
在溫暖的夏季，這是一頓完美的早餐，雖然我喜歡全年都吃它！ 這也是一個完美的懷孕早餐 。 它非常可口，令人耳目一新，營養豐富。 如果你想給這個早餐更多的營養，你也可以添加新鮮的菠菜！
你需要什麼
- 1 Sambazon冷凍不甜的Acai包裝
- 1個冷凍香蕉，最好在冷凍前切成大塊
- 1/4杯橙汁或橙菠蘿汁
- 1茶匙蜂蜜或楓糖漿
- 1/2杯你選擇的格蘭諾拉麥片
- 1湯匙去殼南瓜子
- 1湯匙石榴籽
如何做到這一點
- 將冷凍的acai，冷凍香蕉和橙汁加入攪拌器中。 混合高，然後降低到低以創建最平滑的紋理。 如果它太濃以至於不能混合多加一點果汁。
- 抓住一個中等大小的玻璃，並將三分之一的acai混合物倒入玻璃杯的底部。 格蘭諾拉麥片的三分之一頂部。 繼續與剩餘的阿薩伊混合物和格蘭諾拉麥片交替使用。 頂部的南瓜種子和石榴籽凍糕的頂部。
- 如果你願意，可以加上蜂蜜或楓糖漿。 如果需要，隨意添加其他水果或堅果！
- 立即享受，acai將開始迅速融化！