雖然讓兩個雞蛋本尼迪克特有點費時,但你可以提早製作醬汁和雞蛋。 用傳統的英式鬆餅和加拿大培根,使用脆圓麵包和切碎的火腿使得這款雞蛋本尼迪克特更易於食用(我認為,更好)。
你需要什麼
- 4個雞蛋
- 半杯
- 荷蘭醬 (1份食譜/ 2份)
- 4片小麵包(堅實的法國或意大利,約3/8英寸厚)
- 2湯匙黃油(或更多,軟化無鹽)
- 4盎司火腿(切成火柴或切絲)
- 可選配菜:韭菜或歐芹(切碎)
如何做到這一點
- 根據這些指示煮雞蛋,如所描述的那樣變冷。
- 準備荷蘭酸辣醬。 偶爾蓋上並保持溫暖。
- 如果烤箱中有抽屜,請將其打開。 否則,請將烤箱預熱至最低設定。 它應該是溫暖的(170F)。 準備一個帶有擱架的小紙盤。
- 使用餅乾刀(或另一個直徑約3英寸的圓刀),從麵包片上切下圓。 用黃油塗抹輪子的兩側。
- 用中低火加熱中型煎鍋。 加麵包圈,炸至麵包呈金黃色,約3-5分鐘。 翻轉圓形,將另一面煎至金黃色。 當麵包兩面都變成褐色時,從鍋中取出並放在準備好的機架上。 放在溫暖的烤箱裡。
- 在同一鍋中,加入一茶匙左右的黃油,然後用中火融化。 當鍋很熱時,加入切好的火腿並煮,攪拌,直至溫熱。 把火腿移到一個小的耐熱板或碗上,放在溫暖的烤箱裡。
- 準備好時,再加熱荷包蛋。
- 將兩輪麵包放在兩塊板上。 用火腿和荷包蛋四分之一頂上每片。 如果使用的話,用荷蘭花頂部並用可選草藥裝飾。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 429 |
總脂肪 | 28克 |
飽和脂肪 | 12克 |
不飽和脂肪 | 10克 |
膽固醇 | 484毫克 |
鈉 | 956毫克 |
碳水化合物 | 17克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 27克 |