這種杏仁雞超級簡單的四種成分crockpot食譜是如此的美味和美味。 溫和的雞肉，洋蔥，辣沙拉醬和甜杏蜜餞的組合非常美妙。 將雞肉和醬汁放在熱熟米飯，意大利面或蒸粗麥粉上。
這個食譜要求冷凍雞胸肉，雖然食品安全專家說你不應該在慢燉鍋裡做冷凍肉。 如果您家中的任何人處於高危人群（老人，小孩，懷孕，免疫系統受損），請使用解凍的乳房，並烹飪4至6小時，直至雞肉徹底煮熟。 總是用可靠的食物溫度計檢查雞肉的最終溫度。 它至少應該是160 F.
這種溫暖和舒適的食譜非常美味，製作起來非常簡單。 配上切碎的蘑菇和鱷梨以及一些烤大蒜麵包或脆麵包棒的綠色沙拉，為您提供簡單的食譜。 享受它整個冬天。
你需要什麼
- 6個冷凍無皮，無骨雞胸肉（未解凍）
- 1包乾蔥湯混合或自製洋蔥湯混合
- 半杯
- 俄式或法式沙拉醬
- 1杯杏子蜜餞或果醬
- 2湯匙蘋果醋（或新鮮的檸檬或酸橙汁，如果喜歡的話）
- 1茶匙干百里香葉或
- 羅勒葉
- 1/8茶匙胡椒粉
如何做到這一點
- 在一個4夸脫慢燉鍋中 ，安排冷凍雞塊。 觸摸生肉後，用肥皂和水清洗雙手。
- 將乾洋蔥湯混合物，俄羅斯或法國沙拉醬，杏子蜜餞或果醬，蘋果醋，干百里香和胡椒粉放在中等大小的碗中，用攪拌器攪拌均勻。 將這種混合物倒在慢燉鍋裡的雞肉上。
- 蓋上crockpot並低溫烹飪6至8小時，或直到雞肉在肉溫度計上徹底煮熟至160°F，用叉子刺穿時嫩。
- 如果你喜歡，你可以在混合前加濃。 為了加厚，將2湯匙玉米澱粉與3湯匙水或雞湯放在一個小碗中混合，並用絲線攪拌直至光滑。 加入這種混合物的crockpot和攪拌; 將產品高溫10-15分鐘或直到醬汁變稠。
- 用熱米飯或意大利麵食將雞肉和醬汁送達。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1235 |
| 總脂肪 | 71克 |
| 飽和脂肪 | 20克 |
| 不飽和脂肪 | 28克 |
| 膽固醇 | 423毫克 |
| 鈉 | 406毫克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 133克 |