Crockpot燒烤肉丸是一種美味而簡單的食譜,可以在熱熟的麵條或米飯上享用美味。 如果您願意,可以加入一些切碎的洋蔥,青椒或蘑菇來拉伸這道菜。
這也可以作為開胃菜,用小牙籤或小叉子和盤子。 如果您的慢燉鍋足夠大,您可以輕鬆地將這個配方加倍。 請記住,為了獲得最佳效果,請始終填寫一個1/2到3/4的crockpot。 如果食物太淺,可能會燃燒。 如果慢燉鍋裡的食物太多,可能會溢出。 請記住,食物在烹飪時會釋放出液體,甚至熟熟的食材,如全熟肉丸。
所有你需要添加到這個食譜是一個綠色沙拉扔了一些切片蘑菇和鱷梨,並與辣意大利香醋毛毛雨。 在一邊供應綠色蔬菜,如綠豆或蘆筍。 對於甜點,一些烤箱裡的新鮮餅乾是完美的。
你需要什麼
- 1(1磅)包裝冷凍預煮肉丸
- 3瓣蒜,切碎
- 3/4杯番茄醬
- 1/3杯紅糖
- 1/4杯牛肉湯
- 半杯
- 牛排醬
- 3湯匙蘋果醋
- 2湯匙醬油
- 第戎芥末2湯匙
- 1湯匙伍斯特郡醬
- 1/4茶匙胡椒
如何做到這一點
將肉丸放入3至4夸脫crockpot。
將大蒜,番茄醬,紅糖,牛肉湯,牛排醬,醋,醬油,第戎芥末,辣醬油和胡椒粉在中等大小的碗中混合; 倒入crockpot。
低位烹飪6到7小時,直到肉丸變得熱和嫩。 如果醬太薄,將2湯匙玉米澱粉與1/4杯水混合併攪拌成為可樂罐; 長時間烹飪10至15分鐘直至變稠。
如果你有一個新的熱烹飪crockpot,低溫烹飪4-6小時,直到肉丸熱和溫柔。 根據需要加厚。
供應熟米飯或麵條。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 300 |
總脂肪 | 9克 |
飽和脂肪 | 3克 |
不飽和脂肪 | 4克 |
膽固醇 | 67毫克 |
鈉 | 2,636毫克 |
碳水化合物 | 30克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 25克 |