金槍魚砂鍋是經典的舒適食物菜。 它也非常適合在一個預算內為家庭提供食物，利用您可以在倉庫商店或在超市出售的食品儲藏物品。
對於這個食譜，從你的食品室拿出罐頭金槍魚和芹菜湯奶油，並從你的冷藏櫃中取出冷凍豌豆。 在將它們添加到慢燉鍋之前，您需要時間烹飪雞蛋麵。 這個食譜是你可以在午餐時間放在一起準備晚餐的食譜。
你可以用罐頭雞，火雞或鮭魚來代替，或者用剩下的烤肉雞代替金槍魚。 如果餐具裡有什麼，你也可以用蘑菇湯或雞湯奶油來代替，但是你可能想在混合物中加入一些切碎的芹菜。
你需要什麼
- 2罐芹菜湯奶油
- 1/3杯雞湯
- 2/3杯牛奶
- 2湯匙幹歐芹片
- 1包（10盎司）冷凍豌豆，解凍
- 2（每個7盎司）罐頭金槍魚，排幹
- 10盎司中等雞蛋麵或意大利面，煮至鮮嫩
- 3湯匙黃油麵包屑或薯片碎屑
如何做到這一點
- 慢慢地燉鍋插入物的底部和側面（4到5夸脫crockpot）。
- 在一個大碗裡，結合湯，雞肉湯，牛奶，香菜，蔬菜和金槍魚。 折疊在煮熟的麵條或意大利面上。
- 將混合物倒入備好的慢燉鍋中。 上面塗抹黃油麵包屑或薯片碎屑。
- 低溫烹飪4至6小時。
- 發熱。
用蔬菜沙拉盛上砂鍋。 或者，蒸汽西蘭花，花椰菜和胡蘿蔔為蔬菜的一個好方面，缺乏這砂鍋。
冷藏剩飯，享用微波爐加熱。 如果您有可以在那裡使用的微波爐，您可以在第二天享用午餐或上學。 你也可以將它的一部分凍結到微波爐中以備將來用餐。
更多金槍魚砂鍋食譜：
- 金槍魚通心粉砂鍋與奶酪食譜 ：烤這砂鍋一個簡單的晚餐。 它包括甜椒，洋蔥，豌豆，切達干酪和肘通心粉。
- 金槍魚菠菜砂鍋食譜 ：使用領結麵食，菠菜，洋蔥，蘑菇，切達干酪和甜椒，使金槍魚砂鍋更加豐富多彩和更新變化。 這足以滿足客人或挑剔的小食客。
- 金槍魚Tetrazzini砂鍋食譜 ：這種意大利風格的金槍魚砂鍋變體包括蘑菇，豌豆，帕瑪森奶酪和意大利麵條。您可以提前一天補充，然後覆蓋並冷藏，直到您準備好烤製和服務。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 430 |
| 總脂肪 | 20克 |
| 飽和脂肪 | 10克 |
| 不飽和脂肪 | 6克 |
| 膽固醇 | 62毫克 |
| 鈉 | 791毫克 |
| 碳水化合物 | 42克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 20克 |