這種成分列表看起來很長，但大多數成分是快速添加到crockpot的香料。 在烹飪時間結束時添加更多的咖哩粉 ，因為慢燉鍋傾向於使香料味道變鈍。
如果你真的喜歡咖哩粉，可以多加點，或者考慮使用咖哩醬。 該產品有四種顏色：綠色，紅色和黃色。 綠色是最熱的，紅色是第二熱門，黃色是最溫和的。 在決定使用哪一種酸奶之前，先用一些酸奶混合一點點來嚐一嘗; 你不想單獨嚐嚐咖哩醬！
所有你需要的這道美味的菜餚都是用黃油烹製的蒸蘆筍或胡蘿蔔。 一些麵包會很好 - 服務na或任何好的耐嚼麵包已經用橄欖油和烤過的毛毛雨。 對於甜點來說，冷卻的東西是完美的 - 一種冰淇淋甜點或冰淇淋，上面灑上巧克力和焦糖醬。
你需要什麼
- 1個洋蔥（切成薄片）
- 3瓣大蒜（切碎）
- 2湯匙生薑（新鮮，磨碎）
- 2“肉桂棒
- 1至2湯匙咖哩粉
- 1/2茶匙紅辣椒片
- 1（3-1 / 2至4磅）雞肉（切碎和剝皮）
- 1-1 / 2杯低鈉雞肉湯
- 3湯匙玉米澱粉
- 2茶匙咖哩粉
- 2湯匙冷水
- 1/3杯香菜葉（切碎）
- 半杯蔥（切片）
- 1杯芒果酸辣醬
- 半杯花生（切碎）
- 1/2杯椰子（切碎）
如何做到這一點
- 將洋蔥，大蒜，生薑根，肉桂，1至2湯匙咖哩粉和紅辣椒片混合在3至4夸脫crockpot中。 把雞放在烤盤上的洋蔥和香料上面。 將雞湯全部倒入。
- 蓋上慢燉鍋並在低溫下烹飪7到8小時，或直到雞肉達到165℉（用肉溫計測試）。
- 從慢燉鍋中取出雞肉，並在低烤箱中保溫，蓋好。
- 去掉crockpot中的果汁中的脂肪。 將玉米澱粉，2茶匙咖哩粉和水一起放入一個小碗中，並用鋼絲拂拌。 將此混合物攪入剩餘在crockpot中的果汁中。
- 將crockpot的熱量增加到高點，煮15到20分鐘，或直到醬汁變稠。 用醬汁和酸辣醬配雞肉。 用香菜和大蔥撒上所有食物，並配上花生和椰子。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 807 |
| 總脂肪 | 44克 |
| 飽和脂肪 | 13克 |
| 不飽和脂肪 | 17克 |
| 膽固醇 | 221毫克 |
| 鈉 | 402毫克 |
| 碳水化合物 | 25克 |
| 膳食纖維 | 5克 |
| 蛋白 | 76克 |