匈牙利雞paprikash或csirke paprikas (CHEER-keh PAW-pree-kahsh)的這種配方來自印第安納西北部的Zsolt Vegh。 根據Zsolt的說法,強制使用進口的甜味匈牙利辣椒粉,最好來自Cece村,這是必不可少的,無皮膚的雞胸肉也可以使用,也可以使用切碎的炸鍋。
如果需要的話,可以在nokedli上加入雞肉捲餅,寬麵條或米飯。
你需要什麼
- 2個中等大小的洋蔥切碎
- 2湯匙培根脂肪或植物油
- 2磅無骨,無皮雞胸肉,或3磅骨頭,皮膚上雞塊
- 1湯匙甜匈牙利辣椒粉
- 1茶匙Vegeta調料(見下文)
- 2匈牙利蠟或辣椒蠟,種子和切成1/2英寸的片
- 2個小西紅柿,播種並切成1英寸的小塊
- 捏熱匈牙利辣椒粉
- 鹽適量
- 2湯匙酸奶油
如何做到這一點
- 在一個大湯鍋或荷蘭烤箱中,培根脂肪或植物油中的棕色洋蔥經過中低火加熱,經常攪拌,直到半透明。 這將需要10到15分鐘。 不要讓洋蔥變褐。 輕輕地浸洋蔥以幫助嫩化它們。 必要時加少量水,以防止它們粘在鍋上。
- 將熱量調高,加入雞肉,並持續攪拌約3分鐘,直到雞肉四面都被烤完。 加水蓋一英寸,然後煮沸。 減少熱量,蓋上鍋蓋,直到雞肉幾乎變軟為止,必要時加水,使其保持在雞的水平以上。 這可能需要長達1個半小時。
- 加入Vegeta,香蕉蠟辣椒和西紅柿。 回鍋燒熱,燜煮,蓋上鍋蓋,直到蔬菜變嫩,但不會分解。 如有必要,添加額外的水。 加一點熱匈牙利辣椒粉和鹽調味。
- 用幾勺熱paprikash液體來調和酸奶油。 重新回到鍋中,並頻繁地攪拌。 通過匈牙利csipetke或nokedli餃子服務。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 317 |
總脂肪 | 19克 |
飽和脂肪 | 5克 |
不飽和脂肪 | 9克 |
膽固醇 | 97毫克 |
鈉 | 130毫克 |
碳水化合物 | 4克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 31克 |