製作這些美味的低卡路里火腿和火雞包裝，以享用快速營養的午餐。 它非常適合隨時隨地吃午餐，因為它非常便攜。
在可能的情況下，嘗試找到一種低鈉火腿和火雞，如生產低鈉熟食肉的豬頭，或不含添加硝酸鹽和亞硝酸鹽的Applegate。
沒有理由為什麼你不應該為這個包裹添加一些額外的蔬菜 - 例如，可能是一些切片甜椒或紅洋蔥。
用少量小胡蘿蔔和一些櫻桃西紅柿享用健康，低熱量，低脂肪的午餐。
這裡有另一個想法：如果你正在為一些人計劃一頓自助午餐，請製作一批這些包裹，並將它們切成風車。
你需要什麼
如何做到這一點
- 將Dijonnaise或mayo和芥末塗在包裝上。
- 在上面撒上芝麻菜。 把熟食肉放在芝麻菜上。
- 卷包裝並切成兩半。
- 配小胡蘿蔔和葡萄西紅柿 。
198卡路里; 來自脂肪的30卡路里; 3.3克總脂肪（0.7克sat）; 16克膽固醇; 752克鈉; * 29.5克碳水化合物; 8g光纖; 12.6克蛋白質。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 5480 |
| 總脂肪 | 203克 |
| 飽和脂肪 | 59克 |
| 不飽和脂肪 | 65克 |
| 膽固醇 | 2,075毫克 |
| 鈉 | 6,478毫克 |
| 碳水化合物 | 206克 |
| 膳食纖維 | 15克 |
| 蛋白 | 666克 |