低熱量烤蘋果食譜

秋天的時候你不能有足夠的方式享用新鮮的蘋果。 這是本賽季最好的水果,它們無處不在。 如果你正在尋找一種簡單的方式來使用你的蘋果存儲,這個烤蘋果配方是完美的。

這不是一個脆脆甜美的烤蘋果脆皮配方,它比這更容易。 這些都是簡單的烤蘋果,它們是核心的,並充滿葡萄乾, 紅糖和溫熱肉桂的甜味混合物。 這是一種非常少糖的健康甜品,它會為您的家帶來最誘人的香氣。

格蘭尼史密斯蘋果是最好的烘烤蘋果,並為此配方推薦。 它們將保持其形狀,保持堅固,並且在烘烤時不會變糊糊。 另外,它們的酸味對甜味的餡料來說是一個很好的補充。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 將烤箱預熱至350°F
  2. 清洗並擦洗蘋果。
  3. 使用小型削皮刀,從頂部開始輕輕切割蘋果核心以去除內核和種子。 務必刪除所有的種子和任何堅固的部分,同時保持底部完好無損。
  4. 將蘋果放在烤盤上,芯部向上。
  5. 在一個小碗裡,結合葡萄乾,紅糖和肉桂。 輕輕攪拌成分,直到它們結合良好。
  1. 用一個小勺子,用每湯匙約1湯匙的葡萄乾混合物填滿每個蘋果腔。
  2. 將蘋果放入烤箱烤約25分鐘。
  3. 大約20分鐘後,用叉子或鋒利的刀刺穿蘋果,檢查蘋果是否完好。 如果蘋果很嫩,請將它們從烤箱中取出。 如果沒有,繼續以5分鐘的增量繼續烘烤,直到完全完成。

提供建議

這些烤蘋果在烤箱裡單獨食用時是絕對美味的。 它使快速和相對健康的甜點。

然而,你也可以像他們一樣為他們提供幫助烤蘋果酥。 用一小勺奶油香草冰淇淋或冷凍酸奶把每個蘋果都放在上面。 你最終得到甜美,柔軟,溫暖的蘋果和冰冷,甜甜,融化冰淇淋的完美對比。 這簡直令人愉快。

營養指南(每份)
卡路里 89
總脂肪 0克
飽和脂肪 0克
不飽和脂肪 0克
膽固醇 0毫克
5毫克
碳水化合物 23克
膳食纖維 2克
蛋白 0克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)