Oatcakes是蘇格蘭對法國人的長棍麵包。 幾個世紀以來主要由燕麥製成的扁平蛋糕被認為是蘇格蘭國家麵包。 它們快速且容易製作,並製作可口的小吃或伴隨著奶酪。
你需要什麼
- 4盎司/ 125克中等燕麥片(另加揉捏)
- 1/2茶匙。 蘇打水的碳酸氫鹽
- 1捏鹽
- 2 tsps。 脂肪(鵝或培根,融化)
- 1湯匙。 熱水
如何做到這一點
- 預熱烤箱至375F / 190C / Gas5
- 在一個大碗裡混合蘇打水的燕麥片,鹽和碳酸氫鹽。 然後淋上融化的脂肪並劇烈攪拌成稠稠的糊狀物,加入熱水並再次混合。
- 將糊劑切成兩個小球,用燕麥片撒上工作表面,然後將每個球滾到表面上進行包衣並防止粘連。 揉搓每個球幾分鐘,直到混合物開始輕微乾燥並停止粘在表面上。 根據需要添加多一點燕麥片,但要謹慎使用,不要讓蛋糕變得太乾。
- 將每個球捲成大致¼“/½cm厚的碟片,然後切成四分之一。
- 放在塗有油脂的烤盤上,在烤箱中烘烤30分鐘或直到邊緣變成棕色。
- 或者,燕麥餅可以用熱煎鍋烹煮,每面3分鐘。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 12 |
總脂肪 | 1克 |
飽和脂肪 | 0克 |
不飽和脂肪 | 0克 |
膽固醇 | 1毫克 |
鈉 | 99毫克 |
碳水化合物 | 1克 |
膳食纖維 | 0克 |
蛋白 | 1克 |